Вчетвером в одной постели

У нас до сих пор нет детской кроватки, поэтому укладываемся вот уже почти пол года вчетвером - папа, мама, Вуся и Киса (последняя спит в ногах, но тоже очень любит обниматься и прижиматься. Это кошка, да). Поделюсь нюансами совместного сна - как оно для нашей семьи.

Решение было принято еще до рождения дочки, и на всякий случай забронированная кроватка так к нам и не перекочевала. 

Аргументов, которые привели нас к этому решению, достаточно много. О них пишут сторонники так называмого attachment parenting (или естесственного родительства), можно почитать, например, ЗДЕСЬ. Для меня основным фактором, пожалуй, стало то, что в природе млекопитающих младенец всегда находится с мамой, и, естесственно, во время сна тоже. Как, кстати, и у подавляющего большинства человеческих народностей. И не потому, что только мы такие крутые и можем позволить себе отдельную детскую. Это дает возможность малышу ощущать маму и формировать базовую безопасность как отношение к миру, чувствовать себя защищенным и использовать энергию не на страхи, а на познание мира вокруг. А отдельный сон ребенка - это практика современной цивилизации, которая заботится о многом, но далеко не в первую очередь о том, чтобы создавать людей счастливыми...

С первого дня у нас сложилось два варианта "формата" совместного сна: 1) малая спит посерединке, и мы с мужем несколько раз за ночь меняемся вокруг нее местами (особенности грудного вскармливания), или 2) я просто "переваливаю" ее вокруг себя тоже несколько раз за ночь :) второй вариант всплывает спонтанно, когда папа уж очень крепко спит и жалко его тормошить. 

Кстати, второй вариант предусматривает какую-то защиту от падения малыша; мы пока обходимся без такой, но поскольку Вуся уже активно поворачивается во сне, возможно, задумаемся. 

Кстати! Есть такие волшебные штуки как ко-слиперы. Выглядит мило и потенциально интересно, но я лично так и не поняла, как удобно кормить, если ребенка надо бы перевернуть на другую сторону и дать другую грудь...  В общем, вам как идея, может, кому подойдет.

Основной бонус совместного сна, который я не совсем понимала, когда принимала такое решение - это элементарное отсутствие необходимости маме вставать ночью. Нет, просыпаюсь я часто и много, но вот не встаю с кровати практически никогда. Первое время, когда менять подгузники нужно было после каждого кормления, просыпалась чуть больше, сейчас иногда такое ощущение, что даже сон не прерывается; как результат - с первого дня я полноценно высыпаюсь. Ура! Родители подтвердят - это то, ради чего можно многое отдать!

Действительно, рядом с мамой ребенок спит обычно более чувствительно, чаще просыпается - это подтверждено и педиатрами, и моим опытом. Но это просыпание обычно проходит в форме шевеления, поворачивания к груди, присасывания и засыпания, и маму травмирует минимально. К тому же, эта чувствительность физиологически нормальна и даже правильна - она дает возможность малышне элементарно проснуться и выжить, если во внешней среде что-то пойдет не так (например, если станет тяжело дышать). 

Важно также рассказать о том, как при этом всем папа. 

Что есть, то есть: папа, не взбодренный мамскими гормонами, ночные пробуждения переживает тяжелее. Поэтому в кризисные моменты, как то прорезывание зубов или просто ночки "что-то хочу повертеться" папа может взять плед и уйти на диван. Хотя покажите мне папу, который спит беспробудным сном весь период младенчества малыша, независимо от того, где он спит... В общем, такая она, папская судьбинушка - потерпеть. 

Когда я села писать эту статью, решила спросить у мужа, какие, по его мнению и опыту, аргументы против совместного сна. Ответ был достаточно уверенным: "Да никаких. Разве что обниматься теперь не так просто, как раньше, но и это было бы желание - способ найдется" Вот! И это ключевой ответ на страхи тех, кто переживает о превращении брачного ложа в семейную кровать. Было бы желание! А оно зависит в том числе и от того, высыпаются ли родители. И вечернее, когда ребенок уснул, и утреннее время, когда малыш обычно просыпается радостным и готов поиграть сам по себе, вполне ваше ;) 

Кроме того, думаю, что важно не подменять причины и не сваливать проблемы интимной жизни родителей на формат сна (какой бы он ни был, кстати). В любом случае, рождение ребенка - уж точно не афродизиак (у кого вдруг именно так - отзовитесь, порадуюсь и поудивляюсь), и отвлекающих моментов внезапно появляется очень много. Поэтому такие сверх эротичные факторы как большое взаимное уважение, терпение и готовность "подхватить" друг друга под белы рученьки когда уже вообще никак выходят на первый план и помогают оставаться не только мамой и папой, а и любящими М и Ж. Как бы это пафосно не звучало, а именно так и есть, имхо. Благодарность, ощущение общих интересов и чуткость против обид и перетягивания на себя одеяла мученика.

Кстати, по поводу одеяла. У нас оно было с самого начала одно общее, ну то есть дочка укрывается с нами одним. Вполне удобно, хотя часто советуют детское маленькое. Мне наш вариант подходит больше, потому что под одним одеялом мы постоянно обнимаемся ногами, чтобы знать, что все пучком, а не щупать руками и открывать глаза. Простыня тоже уже одна и общая; для тех, кто заморачивается по поводу ее обписяности и залитости молоком советую обычные или непромокаемые детские пеленки. В первые месяцы они очень помогали.

Совместный сон - это отличная метафора всего родительства. Лежишь, бывает, ну как-то прям так неудобно, терпишь ради дочки - чтобы уснула спокойно. А потом вдруг мысль: "А зачем? Чего это я так неудобно лежу-то?" Подвинулась, расслабилась.. И малышка продолжает спать спокойно, и мама счастлива. А ведь можно было продолжать страдать всю ночь. Знакомо? ;)

И напоследок - такой себе небольшой дисклеймер. Я искренне верю в то, что бывают детки, которых положили в кроватку и они спокойно засыпают; что есть папы, которые представляют реальную угрозу своим весом, храпом или чем там еще; что кровать-полуторка - не факт что отличное решение для сна троих людей... Обстоятельства разные, и формы сна родители выбирают сами. Главное - делайте это осознанно, с пониманием того, что делаете, и любовью к вашему ребенку.

Спокойной вам ночи :) 

В начало